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Stressabbau durch Wellness-Walking

Stressabbau durch Wellness-Walking

– Zu einem zehnteiligen Kurs „Wellness-Walking“, der am 17. Januar beginnt, lädt die Katholische Familienbildungsstätte ein. Sanftes Lauftraining mit kurzen Meditationspausen und leichten Bewegungsübungen aus dem Qui-Gong werden miteinander kombiniert.

Das baut Stress ab und hilft, zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Auch körperliche Probleme werden positiv beeinflusst. Treffpunkt ist um 9.30 Uhr am Parkplatz Kalkweg an der Sechs-Seen-Platte, Eingang Freibad Wolfsee. Eine Anmeldung ist bis zum 15. Januar unter 0203/ 281 0452 möglich.

(Niederrhein Verlag GmbH)